Слова великого классика можно перефразировать так: «Мы все худели понемногу, когда-нибудь и как-нибудь…». И не напрасно. Ученые пришли к выводу, что худеть «набегами» и «периодами» гораздо полезнее для организма, чем вообще не предпринимать шагов по улучшению своей фигуры. Капля камень точит.

Позитивное мышление – хорошая вещь. Пусть вы сбросили не 10 килограммов, как планировали, а всего 4. И это неплохо. А если бы вообще не занялись фигурой, могли бы еще и набрать.

Сегодня худеть несложно. Необязательно истязать себя строгими монодиетами, от которых жизнь не мила. Можно выбрать более щадящие варианты. Например, в США набирает популярность пунктирная диета. Соблюдать ее нетрудно, потому что ограничений в питании нужно придерживаться не каждый, а через день.